Journal de SusiSriRahayu, 21 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2020
76 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg.    Reste à parcourir: 16 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 septembre 2020:
1783 kcal Gras: 51,52g | Prot: 71,11g | Glu: 254,84g.   Petit Déjeuner: Telur Rebus,  Kopi. Déjeuner:  Ikan Tongkol Goreng,  Nasi Goreng Ayam. Snacks/Autre: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder,  Pisang Goreng, ABC Saus Sambal ,  Pepaya,  Ubi Rambat,  Semangka,  Tahu Isi,  Risoles. plus...
2362 kcal Exercice: Moto d'équitation - 1 heure, Assis - 3 heures, Fitness - 11 minutes, Nettoyage - 1 heure, Repos - 11 heures et 49 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
poids stable



     
 

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