Journal de vanda rani, 21 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2020
63,5 kg Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.    Reste à parcourir: 8,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 septembre 2020:
1632 kcal Gras: 53,69g | Prot: 70,97g | Glu: 241,32g.   Petit Déjeuner: Belvita Belvita Breakfast,  Pepaya. Déjeuner:  Telur Rebus,  Bawang Merah,  Bawang Putih,  Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar),  Nasi Putih,  Tahu Kukus. Dîner: Mangga,  Tempe Rebus,  Pepaya. Snacks/Autre: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Roma Biskuit Sari Gandum, Roma Biskuit Sari Gandum, Quaker Instant Oatmeal Grain, Nangka. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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