Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 novembre 2013
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63,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.
Reste à parcourir: 3,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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883 kcal
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Gras: 28,75g | Prot: 60,31g | Glu: 95,23g.
Petit Déjeuner: Continente Cranties Amêndoas e Mel, Café Expresso, Pingo Doce Leite Meio Gordo. Déjeuner: Bacalhau no Forno ou Grelhado, Café Expresso, Ameixas, Tomates. Dîner: Maçãs Red Delicious, Café Expresso, Pingo Doce Pizza Queijo e Fiambre. Snacks/Autre: Pipocas (Óleo, Microondas). plus...
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2206 kcal
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Exercice:
Debout - 2 heures, Dormir - 6 heures, Assis - 4 heures, Travail de Bureau - 2 heures, Repos - 6 heures et 30 minutes, Ménage - 3 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de armandafrancisco
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