Journal de Tkvl9, 21 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2020
58,1 kg Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.    Reste à parcourir: 1,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 septembre 2020:
1746 kcal Gras: 61,09g | Prot: 94,39g | Glu: 202,14g.   Petit Déjeuner: Carrefour Pan Integral de Trigo, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Café, Prozis Real Whey Protein Chocolate. Déjeuner: Guiso de Lentejas. Dîner: Hacendado +Proteínas Chocolate, Ortiz Panecillos Tostados Integrales, Knorr Crema de Verduras Mediterraneas. Snacks/Autre: DIA Caramelos Masticables Surtido 5 Sabores, Serrano Jamón Serrano, Pan Blanco, Hacendado Patatas Fritas Congeladas, Aceite de Oliva Extra Virgen. plus...
2021 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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