Journal de dashanikonova91, 21 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2020
68,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 0,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 septembre 2020:
890 kcal Gras: 36,67g | Prot: 33,96g | Glu: 108,92g.   Petit Déjeuner: Овсяная Каша на Молоке, Чай с Молоком. Dîner: Кофе с Молоком, Хлеб Цельнозерновой, Салат из Помидоров и Огурцов, Чай с Молоком, Суп Грибной. Snacks/Autre: Ранетки, Помидоры, Курица Вареная, Чай с Молоком, Чай с Молоком, Каравай Хлеб Цельнозерновой . plus...
1893 kcal Exercice: Fitness - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,2 kg par Semaine



     
 

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