Journal de milena-amancio, 21 sept. 20

E a cintura tá começando a aparecer.... evolução em 3 meses, -15 kg e segue, o caminho ainda é longo!!!!

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706 kcal

Gras: 23,39g | Prot: 45,30g | Glu: 82,00g.   Déjeuner: Hershey's Special Dark Tradicional 60% Cacau, Sadia Galeto, Molho de Pimenta, Hemmer Pimenta Biquinho, Abobrinha, Berinjela Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Inglesa Cozida, Tomates, Cebolas. Dîner: Herbalife Shake de Morango Cremoso. Snacks/Autre: Danone Danoninho Amêndoa + Banana, Maçã. plus...

2221 kcal

Exercice: Randonnée - 35 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...