Journal de Beta 40, 21 sept. 20

E após um fim de semana de comilança, a conta chega!😔 mas retornando com tudo nesta segunda!
74,4 kg Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 septembre 2020:
1518 kcal Gras: 103,06g | Prot: 64,21g | Glu: 88,28g.   Petit Déjeuner: Café com Açúcar, Ovo Frito, Queijo Minas. Déjeuner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cofril Linguiça de Pernil para Churrasco, Salada Verde Mista. Snacks/Autre: Manteiga (com Sal), Aymoré Biscoito de Maisena, Café com Açúcar, Queijo Branco, Nestlé Creme de Leite, Dr. Oetker Gelatina Diet Pronta, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Morangos, Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar , Fiore Coalhada Light. plus...
Prenant 0,3 kg par Semaine


Commentaires 
Achei que era só comigo. o "feed" da galera tá vermelha. Efeitos da quarentena.  
21 sept. 20 par le membre: Ranaruza

     
 

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