Journal de jam.yulya2012, 22 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 septembre 2020
65,8 kg Perdu jusqu'à présent: 33,4 kg.    Reste à parcourir: 2,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 septembre 2020:
1464 kcal Gras: 51,06g | Prot: 86,42g | Glu: 158,77g.   Petit Déjeuner: Яйцо, Морковные мафины. Déjeuner: Ветчина Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dîner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Сметана 20%, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Autre: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. plus...
295 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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