Journal de bunda yusuf, 22 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 septembre 2020
53,2 kg Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.    Reste à parcourir: 0,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 septembre 2020:
829 kcal Gras: 29,42g | Prot: 66,17g | Glu: 78,37g.   Petit Déjeuner:  Selada Daun Hijau,  Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak),  Belut,  Terong Balado,  Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Dîner:  Dada Ayam,  Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak),  Tahu Bacem,  Terong Balado. Snacks/Autre:  Edamame,  Tape Singkong,  Buah Anggur. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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