Journal de Jean-Paul Marat, 22 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 septembre 2020
99 kg Perdu jusqu'à présent: 10 kg.    Reste à parcourir: 14 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 septembre 2020:
2434 kcal Gras: 72,78g | Prot: 163,05g | Glu: 287,86g.   Petit Déjeuner: Нектарин, Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Традиционный, Baladna Молоко 1%. Déjeuner: Магнит Слива, Пятерочка Груша Сезонная , Нектарин, Теремок Гречка Сухая в Порционном Пакетике , Авокадо Авокадо, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Baladna Молоко 1%, Пятерочка Груша Сезонная . Dîner: Магнит Банан, Милава Творог 4%, Baladna Молоко 1%. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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