Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 septembre 2020
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63,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,5 kg.
Reste à parcourir: 8,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1294 kcal
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Gras: 58,09g | Prot: 71,90g | Glu: 116,35g.
Petit Déjeuner: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Déjeuner: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Kembang Kol, Tempe Goreng, Wortel. Dîner: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kimchi, Daging Sapi (75% tanpa Lemak / 25% Lemak), Terong Goreng, Selada, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Autre: Nanas. plus...
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1687 kcal
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Exercice:
Repassage - 1 heure et 3 minutes, Repos - 14 heures et 57 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Everyday is Holiday
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