Journal de Pompeumenosobesa, 22 sept. 20

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Voir Calendrier de Régime, 22 septembre 2020:
1291 kcal Gras: 99,32g | Prot: 83,89g | Glu: 21,38g.   Petit Déjeuner: Gengibre, Couve Manteiga Crua. Déjeuner: Elegê Requeijão Cremoso, Copacol Linguiça de Frango Fina, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Brócolis Cozido, Coopatos Queijo Coalho. Dîner: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho-Roxo, Peito de Frango, Pimentão Verde, Calabresa. plus...
3130 kcal Exercice: Nettoyage - 10 minutes, Trampoline - 40 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 14 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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