Journal de zayusafitri, 22 sept. 20


Voir Calendrier de Régime, 22 septembre 2020:
381 kcal Gras: 7,97g | Prot: 33,29g | Glu: 42,57g.   Petit Déjeuner: Coffee (made from Ground). Déjeuner: Kokita Sambal Rawit Bawang, Chicken or Turkey with Barbecue Sauce (Skin Not Eaten), White Rice. Dîner: Chili, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken or Turkey with Barbecue Sauce (Skin Not Eaten), White Rice. Snacks/Autre: Alfamart Buah Naga. plus...
1980 kcal Exercice: Air Climber - 35 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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