Journal de annisaalia, 22 sept. 20

waktu new normal 2 kali seminggu selalu jalan pagi ke taman. PSBB tapi pengen jalan? why not! wkwk

Voir Calendrier de Régime, 22 septembre 2020:
1509 kcal Gras: 60,77g | Prot: 71,61g | Glu: 167,44g.   Petit Déjeuner: Greenfields UHT Full Cream Milk, Quaker Instant Oatmeal. Déjeuner: Tempe Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sayap Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bango Kecap Manis, Nasi Putih. Dîner: Telur Rebus, Nissin Gekikara Ramen Goreng. Snacks/Autre: Kopiko Permen. plus...
2455 kcal Exercice: jalan di rumah - 2 heures, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes. plus...



     
 

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