Journal de zane_all, 22 sept. 20


Voir Calendrier de Régime, 22 septembre 2020:
1813 kcal Gras: 70,30g | Prot: 58,52g | Glu: 168,62g.   Petit Déjeuner: Perfect Jam, Plain Pancakes , Espresso Coffee, Alpro Soya Light. Déjeuner: Mona Vla Flip. Dîner: Baked or Fried Coated Chicken Skinless (Coating Eaten), Walnuts, Red Onions, AH Basic Mozarella, Radish, AH Biologisch Rode Paprika, Tomatoes, Lettuce. Snacks/Autre: Plain Toffee, Snack Day Chips Naturel, White Table Wine . plus...
2014 kcal Exercice: Vélo (Loisir) - <16/kph - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 10 minutes, Repos - 13 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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