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어제 등산을 했지만 저녁에 오삼 불고기로 외식을 해서 살이찜. 뭐 이정도면 선방..탄수 120
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57,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.
Reste à parcourir: 1,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1646 kcal
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Gras: 84,94g | Prot: 87,89g | Glu: 135,98g.
Petit Déjeuner: 비탈 프로테인스 콜라겐 펩타이드, 밤고구마, 밤호박, 엑스트라 버진 올리브 오일, 아메리카노, 서울우유 서울우유. Déjeuner: 호박잎, 된장찌개, 양파, 훈제오리, 밥, 팽이버섯. Dîner: 밤고구마, 밤호박, 닭가슴살. Snacks/Autre: 삶은 땅콩. plus...
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741 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 40 minutes, Apple Health - 21 heures et 20 minutes. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de fi77t
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