Journal de Ida Pn, 23 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 septembre 2020
53,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 6,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 septembre 2020:
995 kcal Gras: 30,04g | Prot: 30,22g | Glu: 166,13g.   Petit Déjeuner: Pisang, Kerupuk Putih, Stroberi, Urap, Nasi Putih. Déjeuner: Seblak, Semangka. Dîner: Stroberi, Tahu, Daun Bawang (Loncang). Snacks/Autre: Mangga, Nanas. plus...
1311 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 8,9 kg par Semaine



     
 

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