Journal de joe17402, 23 sept. 20

점심 총 1300칼로리
집에서 만든 닭가슴살 크림슈트에 미역면넣어 파스타저럼 놓구 집에서 볶아온 오리볶음 추가
너무 배부르다ㅜㅜ

Voir Calendrier de Régime, 23 septembre 2020:
1408 kcal Gras: 113,36g | Prot: 65,09g | Glu: 34,73g.   Déjeuner: 해조미 미역국수, 풍림푸드 오늘은햄에그롤, 오리숙주볶음, 닭가슴살크림소스. plus...
1833 kcal Exercice: Abdominaux - 20 minutes, 플랭크 - 16 minutes, Squats - 15 minutes, 데드리프트 - 20 minutes, Google Fit - 22 heures et 49 minutes. plus...



     
 

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