Journal de HloniRadebe, 23 sept. 20

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1st breakfast, not too hungry but a little hungry
212cal

Voir Calendrier de Régime, 23 septembre 2020:

212 kcal

Gras: 3,48g | Prot: 5,57g | Glu: 39,37g. Petit Déjeuner: Parmalat Easygest Plain Medium Fat Yoghurt, Bananas , Woolworths Strawberries, Woolworths Blueberries. plus...

2244 kcal

Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...

54 supporteurs Encourager

Commentaires

Try more protein and less fruit. Protein keeps you fuller for longer. Fruit gives energy for a very short time.

25 sept. 20 par le membre: BerniSA

love it was scrolling came across yours and wow amazing

26 sept. 20 par le membre: Thakbir_p786

BerniSA what type of protein would you have. Just need some assistance. Thanks

28 sept. 20 par le membre: Hassiena

Hi Hassiena. Would go for eggs, cheese, nuts, cold meats like ham if you are allowed.

30 sept. 20 par le membre: BerniSA


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