Journal de aufaqiya, 23 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 septembre 2020
53,5 kg Perdu jusqu'à présent: 8 kg.    Reste à parcourir: 3,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 septembre 2020:
1301 kcal Gras: 58,14g | Prot: 51,17g | Glu: 149,22g.   Petit Déjeuner:  Air, Morin Hazelnut Spread With Cocoa, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Déjeuner:  Air,  Air,  Jus Jeruk Nipis,  Lada Hitam,  Garam,  Nila (Ikan),  Kentang Rebus. Dîner: Pizza Hut Super Supreme, Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. Snacks/Autre:  Air, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate,  Air, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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