Journal de dzanilar, 23 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 septembre 2020
55,1 kg Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.    Reste à parcourir: 8,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 septembre 2020:
1419 kcal Gras: 30,50g | Prot: 66,10g | Glu: 222,62g.   Petit Déjeuner: Nescafe Sade, Türk Kahvesi, Reçel Konserveleri, Kepekli Ekmek, Yumurta, Yeşil Zeytin. Déjeuner: Çikolatalı Kek, Kırmızı Domates, Şekersiz Çay, Pişi, Kısır, Nescafe Sade. Dîner: Fruko Gazoz, Marul, Domatesler, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Türk Kahvesi. Snacks/Autre: Nescafe Sade. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine

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