Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 septembre 2020
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71,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1056 kcal
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Gras: 34,93g | Prot: 69,73g | Glu: 129,95g.
Petit Déjeuner: Max Titanium L-Glutamina, Banana Nanica, Morangos, Optimum Nutrition Whey Protein. Déjeuner: Hortifruti Jiló Frito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Netuno Filé de Tilápia , Berinjela Cozida, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Cozida, Melancia. Dîner: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Tomates, Abobrinha Cozida, Cenouras, Aipo. Snacks/Autre: Banana Nanica. plus...
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1786 kcal
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Exercice:
Plate-forme Vibrante - 5 minutes, Repos - 15 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Thax
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