S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
lenoka05
Journal
23 sept. 20
Journal de lenoka05, 23 sept. 20
Profil de lenoka05
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
Это только кажется, что порция большая) провалилось незаметно 🙈
Voir Calendrier de Régime
, 23 septembre 2020:
1678 kcal
Gras: 50,78g | Prot: 74,98g | Glu: 238,95g.
Petit Déjeuner:
Чай, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка.
Déjeuner:
Хлеб Черный, Перекресток Кус Кус с Овощами.
Dîner:
Миндаль Миндаль, Яблоко, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару).
Snacks/Autre:
MD Bar Протеиновый Батончик L-Carnitine Кукуруза, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый со Сливками.
plus...
2955 kcal
Exercice:
Musculation - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
27 supporteurs
Encourager
Commentaires
Очень аппетитно!
23 sept. 20 par le membre:
Мария 0286
Спасибо большое!!)) прям быстро закончились))
23 sept. 20 par le membre:
lenoka05
Historique de poids de lenoka05
Voir l'Historique Complet