Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 septembre 2020
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91,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,3 kg.
Reste à parcourir: 11,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1258 kcal
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Gras: 54,82g | Prot: 100,93g | Glu: 91,27g.
Petit Déjeuner: Sanissimo Totopos, Canela, Café, Bimbo Pan Tostado, Ajo en Polvo, Lala Leche Deslactosada Light, Arroz Integral, Huevo Revuelto. Déjeuner: Verduras al Vapor, Bistec de Res a la Mexicana, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). Dîner: Dymatize Nutrition Glutamina, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Almendras. plus...
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4654 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 5 heures, Vélo Elliptique - 30 minutes, Abdominaux - 20 minutes, Corde à Sauter - 20 minutes, Musculation (Modérée) - 2 heures, Dormir - 5 heures, Repos - 10 heures et 20 minutes, Tapis de Course - 30 minutes. plus...
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Perdant 8,4 kg par Semaine
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Historique de poids de chronotrigger
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