Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 août 2018
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94 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.
Reste à parcourir: 18 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1959 kcal
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Gras: 51,56g | Prot: 157,27g | Glu: 227,11g.
Petit Déjeuner: Eiwitshake, Evian Water, Calvé Pindakaas Light, Beemster Jong Belegen 20+, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g). Déjeuner: Water (uit Fles), Water, Banaan, AH Maaltijdsalade met Couscous, Falafel en Veldsla, Eiwitshake. Dîner: Leidingwater, Wortelen, Sperziebonen, AH Courgette, Zoete Aardappel, Lidl Zalmfilet. Snacks/Autre: Water, Grand'Italia Fusilli, Gekookte Wortelen, Calvé Pindakaas Light, Volkoren Crackers. plus...
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3297 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 15 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 17 minutes, Fitness - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 58 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de ludaas
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