Journal de Jessica Alb. Ferraz, 24 sept. 20

corrir pela segunda cez 10km hoje estou muito feliz! iniciei o jejum as 13h e ficarei 20h até amanhã de manhã.

62,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 septembre 2020:

824 kcal

Gras: 41,10g | Prot: 68,34g | Glu: 48,73g. Petit Déjeuner: Omelete Protéico. Déjeuner: Caldo verde. plus...

850 kcal

Exercice: exercício em casa intenso - 15 heures, Corrida Longa - 1 heure, Google Fit - 8 heures. plus...

poids stable


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Historique de poids de Jessica Alb. Ferraz