Journal de lianovitasari08, 25 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 septembre 2020
82,1 kg Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg.    Reste à parcourir: 12,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 septembre 2020:
1118 kcal Gras: 45,40g | Prot: 60,45g | Glu: 119,68g.   Petit Déjeuner: Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Beras, Tempe Bacem, Saus Tomat, Mentimun (dengan Kulit), Telur Ceplok, Mr. Bread Roti Tawar. Déjeuner: Petis, Tahu Goreng, Del Monte Chili Sauce, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Autre: Mentimun (dengan Kulit), Del Monte Chili Sauce, Telur Ceplok, Mr. Bread Roti Tawar. plus...
Perdant 5,1 kg par Semaine



     
 

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