Journal de risti123, 25 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 septembre 2020
57 kg Perdu jusqu'à présent: 1 kg.    Reste à parcourir: 9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 septembre 2020:
975 kcal Gras: 32,96g | Prot: 37,73g | Glu: 144,33g.   Petit Déjeuner: Sasa Sambal Ekstra Pedas, Perkedel Jagung, Bakso Ayam. Déjeuner: Pepaya. Dîner: Pecel, Kecambah, Kemangi, Mentimun (Kupas), Kacang Panjang Hijau, Sawi Dimasak (dari Segar), Kangkung, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Rempeyek. Snacks/Autre: Pisang, Keripik Singkong, Dua Kelinci Sukro. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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