Journal de MMDuff10, 25 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 septembre 2020
70,9 kg Perdu jusqu'à présent: 15,8 kg.    Reste à parcourir: 7,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 septembre 2020:
1473 kcal Gras: 63,81g | Prot: 65,93g | Glu: 53,43g.   Petit Déjeuner: Great Value Heavy Whipping Cream, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer. Déjeuner: Great Value Cream Cheese, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Chewing Gum (Sugarless). Dîner: Kraft Creamy Italian Dressing, Mt. Olive Sweet 'n Hot Salad Peppers, Onions , Dandy Celery Sticks, Cucumber (Peeled) , Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots, Great Value Large White Grade A Eggs, Great Lakes Cheese Shredded Mild Cheddar Cheese, Mixed Salad Greens, Earthbound Farm Romaine, Perdue Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins. Snacks/Autre: Vodka, Chardonnay Wine. plus...
2115 kcal Exercice: Stability Ball - 23 minutes, Elliptical - 21 minutes, Dormir - 5 heures et 35 minutes, Repos - 14 heures et 34 minutes, Travail de Bureau - 3 heures et 7 minutes. plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine



     
 

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