Journal de Viniarahma, 25 sept. 20

makan malam jam 18 tenggg dengan 100 gram nasi + ayam cabe ijo no minyak no gula

---

1125 kcal

Gras: 32,18g | Prot: 59,76g | Glu: 146,10g.   Petit Déjeuner: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Déjeuner: Greenfields Skimmed Milk (250ml),  Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan),  Sayap Ayam,  Nasi Putih. Dîner:  Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan),  Nasi Putih. Snacks/Autre: Munchy's Oat Krunch, V-Soy Soya Bean Milk, Sunpride Single Banana. plus...

169 kcal

Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...