Journal de cindybahri.k, 25 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 septembre 2020
62,3 kg Perdu jusqu'à présent: 35,7 kg.    Reste à parcourir: 5,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 septembre 2020:
734 kcal Gras: 24,36g | Prot: 57,83g | Glu: 68,92g.   Petit Déjeuner: Tong Tji Teh Tarik. Déjeuner: Pentol, Buah Anggur, Madu, Roti Gandum. Dîner: Ayam (Kulit tidak Dimakan). plus...
3120 kcal Exercice: Musculation - 2 heures, Cardio - 1 heure et 45 minutes, Repos - 12 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 1,8 kg par Semaine



     
 

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