Journal de zayusafitri, 25 sept. 20

3 minggu pertama betapa terlihat nya kualitas hidup galau. Minggu ini mulai menata dengan benar. Self reminder & note to my self.

Voir Calendrier de Régime, 25 septembre 2020:
392 kcal Gras: 10,95g | Prot: 26,20g | Glu: 46,21g.   Petit Déjeuner: Coffee. Déjeuner: Squid (Mixed Species, Cooked, Fried), Broccoli, Kokita Sambal Rawit Bawang, White Rice. Dîner: Squid (Mixed Species, Cooked, Fried), Kokita Sambal Rawit Bawang, Broccoli, White Rice. Snacks/Autre: Alfamart Buah Naga. plus...
2416 kcal Exercice: Boxe - 1 heure, Repos - 17 heures, Dormir - 6 heures. plus...



     
 

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