Dica: Pastinha proteica para lanche. Fica deliciosa e dá muita saciedade. Ótima para colocar nas frutas ou no pão integral ;) Usei: 15g de pasta de amendoim de chocolate, 15g de whey e 15g de creme de leite. #IIFYM #Dietaflexivel
|
1397 kcal
|
Gras: 55,48g | Prot: 93,65g | Glu: 132,85g.
Petit Déjeuner: Muffato Panetone Tradicional, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Frimesa Requeijão Light, Wickbold do Forno Pão Integral, LactoBom Leite Semidesnatado. Déjeuner: Chuchu Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Carne Moída Refogada. Dîner: Panutri Pão de Hambúrguer, Kraft Maionese Mayo, Perdigão Hambúrguer Perdigão, Tirol Queijo Mussarela (18g), Tomates Cereja, Alface Americana. Snacks/Autre: Wickbold Pão 100% Integral Do Forno, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Proteína Pura Hiper Pasta com Albumina Sabor Chocolate, Tirol Creme de Leite, Jabuticaba, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. plus...
|
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de flaviaeugenio
|