Journal de johnelka, 25 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 septembre 2020
100,1 kg Perdu jusqu'à présent: 42,3 kg.    Reste à parcourir: 18,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 septembre 2020:
1261 kcal Gras: 104,26g | Prot: 61,46g | Glu: 27,07g.   Petit Déjeuner: Snak Club Raw Almonds. Déjeuner: Outer Aisle Plantpower Sandwich Thins, Egg, Great Value Lower Sodium Bacon. Dîner: Sweet Leaf Liquid Stevia, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Worcestershire Sauce, Old Neighborhood Beef Shaved Steak, McCormick Crushed Red Pepper Flakes, Onion Powder, Garlic Powder, Great Value Apple Cider Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Colgin Liquid Smoke. plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine



     
 

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