Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 septembre 2020
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82,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 6,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1135 kcal
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Gras: 31,91g | Prot: 57,64g | Glu: 159,43g.
Petit Déjeuner: Apio, Pepino (con Cáscara), Manzana Verde. Déjeuner: Jitomate, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha, Caldo de Pollo, Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido), Café, Bimbo Pan Tostado, Papaya, Bimbo Pan Blanco (24g). Dîner: Frijoles Cocidos, Charras Tostadas de Maíz, Café, Pollo Asado. Snacks/Autre: Jícama. plus...
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5049 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 1 heure, Travail de Bureau - 6 heures, Bain - 45 minutes, Abdominaux - 30 minutes, Course à Pied - 10/kph - 2 heures, Massage - 50 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 2 heures et 55 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 2 heures. plus...
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Perdant 1,8 kg par Semaine
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Historique de poids de alejandro salazar guerrero
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