|
Review harian..hari ke 6 program defcal..tepat jam 11.00, makan siang sekitar 180cal...selamat berjuang untuk yang lain...syukuri keinginan memiliki tubuh yang sehat dan ideal adalah hidayah dari Allah...selamat makan siang, beautiful people...😘😘😘
|
368 kcal
|
Gras: 8,31g | Prot: 32,40g | Glu: 39,29g.
Déjeuner: Kokita Sambal Rawit Bawang, White Rice, Chicken or Turkey with Barbecue Sauce (Skin Not Eaten), Tomatoes. Dîner: Tomatoes, Chicken or Turkey with Barbecue Sauce (Skin Not Eaten), Kokita Sambal Rawit Bawang, White Rice. Snacks/Autre: Coffee, Alfamart Buah Naga. plus...
|
|
1774 kcal
|
Exercice:
Vélo (Loisir) - <16/kph - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de zayusafitri
|