Journal de kahpemper, 26 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 septembre 2020
74,2 kg Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.    Reste à parcourir: 9,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 septembre 2020:
1948 kcal Gras: 72,33g | Prot: 102,11g | Glu: 320,55g.   Petit Déjeuner: Ovo, Wickbold Pão de Forma Integral, Café, Mel. Déjeuner: Vitao Proteína De Soja, Aurora Filezinho Sassami, Salada Crua, Sopa de Legumes, Cuscuz (Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Sergel Sorvete de Massa Leitinho Trufado , Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Catchup e/ou Mostarda no Pão. Snacks/Autre: Barano Granola Integral, Elegê Iogurte de Morango, Banana Prata. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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