Journal de e3319186, 27 sept. 20

禮拜天早上睡醒大便後空腹紅色
49,5 kg Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.    Reste à parcourir: 1,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 septembre 2020:
2271 kcal Gras: 72,71g | Prot: 182,32g | Glu: 218,66g.   Petit Déjeuner: 無糖豆漿, 早安美芝城 花生厚片, 7-11 藍莓寒天貝果. Déjeuner: 黑松 沙士 (300毫升), 四季豆, 杏鲍菇, 青椒, 香菇, 全聯 無骨牛小排, 統一 瑞穗鮮乳土司, 烤豬里肉, 蝦, 透抽, 烤或水煮魚, 蛤蜊/蜆. Snacks/Autre: 小潘 鳳凰酥, 芭樂. plus...
1206 kcal Exercice: 大便 - 1 minute, Repos - 15 heures et 59 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,3 kg par Semaine



     
 

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