Journal de riceteishoku, 27 sept. 20


Voir Calendrier de Régime, 27 septembre 2020:
1176 kcal Gras: 35,09g | Prot: 88,34g | Glu: 130,70g.   Petit Déjeuner: ポッカ ポッカレモン100. Déjeuner: ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), いわし, サツマイモ. Dîner: ごま油, ユウキ食品 コチュジャン, オクラ(冷凍), ゆで卵, 卵とじスープ, セブンイレブン サラダチキン, ヤオコー ぜんまいの山菜田舎煮, レンコンのきんぴら, カンエツ こんにゃくのきんぴら炒め, 大塚食品 マイサイズ マンナンごはん. Snacks/Autre: キウイフルーツ, トップバリュ 低脂肪牛乳, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, ライチ, アーモンド. plus...
2076 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...



     
 

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