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zayusafitri
Journal
27 sept. 20
Journal de zayusafitri, 27 sept. 20
Profil de zayusafitri
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End of day 6th, dinner 165 cal. At 18.00pm. Daily review.
Voir Calendrier de Régime
, 27 septembre 2020:
372 kcal
Gras: 8,35g | Prot: 33,30g | Glu: 39,75g.
Petit Déjeuner:
Coffee.
Déjeuner:
Broccoli, Chicken or Turkey with Barbecue Sauce (Skin Not Eaten), Kokita Sambal Rawit Bawang, White Rice.
Dîner:
Kokita Sambal Rawit Bawang, Chicken or Turkey with Barbecue Sauce (Skin Not Eaten), Broccoli, White Rice.
Snacks/Autre:
Alfamart Buah Naga.
plus...
2384 kcal
Exercice:
Boxe - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
16 supporteurs
Encourager
Commentaires
nasi berapa gram?
27 sept. 20 par le membre:
MHDZY
4 sendok makan penuh
27 sept. 20 par le membre:
zayusafitri
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