Journal de karima.2020, 27 sept. 20

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Voir Calendrier de Régime, 27 septembre 2020:

1247 kcal

Gras: 52,61g | Prot: 79,45g | Glu: 123,95g. Petit Déjeuner: فخذ الدجاج(دبوس) (الجلد لا يؤكل), صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), الشاي الأخضر, بيضة مسلوقة طرية. Déjeuner: الكوسا الصغيرة الحجم, الجزر المطبوخ, البطاطا الحلوة (بدون فشرة، مطبوخة،مسلوقة), البصل الأخضر الصغير الحجم. Dîner: بطاطس, خبز, بذور عباد الشمس المحمص الجاف (بدون ملح), التين الشوكي التين الشوكي. Snacks/Autre: الحليب بنسبة 1% من الدسم, الكمثرى (الإجاص). plus...

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Commentaires

La recette SVP !! 🙏🏽

08 oct. 20 par le membre: ismiguess


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