Journal de luciano_leonel, 06 nov. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 novembre 2013
82,5 kg Perdu jusqu'à présent: 10,5 kg.    Reste à parcourir: 2,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 novembre 2013:
3294 kcal Gras: 173,14g | Prot: 115,54g | Glu: 329,84g.   Petit Déjeuner: Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Parmalat Leite Desnatado. Déjeuner: Quaker Mix 7 Grãos, Morangos, Mamão, Kiwi, Maçã. Dîner: Queijo Provolone, Havanna Alfajor de Doce de Leite, Empanada de Carne. Snacks/Autre: Kellness Barra de Cereais Banana, Aveia e Mel, Eqlibri Mini&Max Minicrackers Sabor Ervas Finas, Bauducco Torrada Multigrãos, Peccin Minibala Ervas (Camomila, Erva Cidreira ou Erva Doce), Cenouras, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. plus...
2036 kcal Exercice: Repos - 19 heures, Dormir - 5 heures. plus...
Perdant 9,8 kg par Semaine



     
 

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