Journal de shaviraazzahra, 28 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 septembre 2020
77,9 kg Perdu jusqu'à présent: 7,1 kg.    Reste à parcourir: 22,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 septembre 2020:
1065 kcal Gras: 40,60g | Prot: 31,79g | Glu: 143,36g.   Petit Déjeuner:  Gula Pasir, Intrafood Jahe Wangi, Quaker Instant Oatmeal. Déjeuner:  Sambal Goreng,  Tempe Goreng,  Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan),  Nasi Putih. Dîner:  Cireng. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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