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riceteishoku
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28 sept. 20
Journal de riceteishoku, 28 sept. 20
Profil de riceteishoku
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Voir Calendrier de Régime
, 28 septembre 2020:
905 kcal
Gras: 21,18g | Prot: 72,11g | Glu: 128,23g.
Petit Déjeuner:
森永乳業 牧場の大地, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0.
Déjeuner:
ほうれん草(みじん切りまたは葉のみ、冷凍), 大塚食品 マイサイズ マンナンごはん, カンエツ こんにゃくのきんぴら炒め, レンコンのきんぴら, ヤオコー ぜんまいの山菜田舎煮, ごま油.
Dîner:
トップバリュ 低脂肪牛乳, LOHAStyle 難消化性デキストリン, X-PLOSION ホエイプロテイン ミルクチョコレート味.
Snacks/Autre:
LOHAStyle 難消化性デキストリン, X-PLOSION ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, トップバリュ 低脂肪牛乳.
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1896 kcal
Exercice:
Google Fit - 24 heures.
plus...
6 supporteurs
Encourager
Commentaires
マンナンヒカリのおかげでカロリーをかなり控えることができる、ありがたい
27 sept. 20 par le membre:
riceteishoku
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