Journal de tiarasyani, 28 sept. 20

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cuma 100kal aja

Voir Calendrier de Régime, 28 septembre 2020:

782 kcal

Gras: 31,33g | Prot: 28,86g | Glu: 98,43g. Petit Déjeuner: WRP WRP on The Go Rasa Coklat, Sunpride Pisang Single. Déjeuner: Kerupuk Makanan Ringan, Rengginang, Sambal Goreng Kentang, Kecambah, Tahu. Dîner: Sunpride Pisang Single, Heavenly Blush Yogurt Bar Berries, WRP WRP on The Go Rasa Coklat. Snacks/Autre: Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Pangsit Goreng. plus...

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Commentaires

resepnya dong

28 sept. 20 par le membre: khusna.syarifatul

Tahu 83gr di ancurin, tumis tanpa minyak (sangrai) tahu, daun bawang -+10cm, toge 14gr, tambah masako ayam dan lada sesuai selera. Makan nya dibarengin sambel kentang buatan ibu hehe:) tp smua kalori nya cuma 100kal

28 sept. 20 par le membre: tiarasyani


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