Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 septembre 2020
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80,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 26,2 kg.
Reste à parcourir: 5,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2136 kcal
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Gras: 67,92g | Prot: 179,08g | Glu: 203,98g.
Petit Déjeuner: Çay (Demlenmiş), Tavuk Göğüs Eti, Musluk Suyu, Big Joy Predator, Hardline Whey 3Matrix, Salatalık (Soyulmuş). Déjeuner: Kuru Fasulye, Acı Biber, Pirinç Pilavı, Çoban Salatası, Musluk Suyu. Dîner: Etli Türlü, Pirinç Pilavı, SAOL Vitaminli Su Men Power, Sırma Kolajen, Musluk Suyu. plus...
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2866 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Pilates - 15 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Debout - 2 heures, Assis - 7 heures, Dormir - 6 heures, Repos - 6 heures, Cuisiner - 15 minutes, Regarder TV - 30 minutes, Conduire - 30 minutes. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de 33as
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