Journal de joe17402, 28 sept. 20

점심 약900kcal
컬리플라워닭가슴살 소지지해산물 볶음과
대패삼겹살 부추볶음+콜비잭치즈
냉동실에 오래두어 물이 많이 생겼지만 맛은 굳군~~~!!

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1327 kcal

Gras: 98,24g | Prot: 82,33g | Glu: 30,41g.   Déjeuner: 대패삼겹살, 퍼시픽 콜비 잭 치즈,  채소볶음, 홍합, 찐 또는 삶은 조개, 새우, 오징어, 마켓컬리 컬리플라워라이스, 다신샵 가슴이콩닭 고추, 서울우유 슈레드 모짜렐라, 새송이버섯, 양파, 아보카도오일. Snacks/Autre: 오트리 고메넛츠, 서울우유 치즈팝 에멘탈. plus...

1978 kcal

Exercice: Pilates - 1 heure, Abdominaux - 20 minutes, Squats - 15 minutes, 플랭크 - 16 minutes, 데드리프트 - 20 minutes, Google Fit - 21 heures et 49 minutes. plus...