Journal de Htide71, 28 sept. 20

Wauw! Het staat er echt. Eerste streef gewicht gehaald -7 kilo.
Nu op weg naar de 70.
Het gaat goed en dus lekker door.

72 kg Perdu jusqu'à présent: 7 kg.    Reste à parcourir: 3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

1474 kcal

Gras: 26,27g | Prot: 74,27g | Glu: 535,45g.   Petit Déjeuner: Vers Geperst Sinaasappelsap, Aldi Gegrilde Kipfilet, Wasa Lichtgewicht, Aldi Magere Rauwe Ham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Déjeuner: Aldi Gegrilde Kipfilet, Wasa Knäckebröd Volkoren, Cup-A-Soup Kip, AH Magere Franse Kwark. Dîner: Jumbo Tartaartje, Jumbo Aardappel Schijfjes, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. Snacks/Autre: Four Cousins Skinny White, Hummus, Zoute Stokjes, Lay's Oven Chips Naturel. plus...

1978 kcal

Exercice: Crosstrainer - 1 heure, Apple Health - 23 heures. plus...