Journal de K4rin!, 28 sept. 20

Terug kijken op een fantastisch sportief icm culinair weekend met mijn vriendinnen. Helaas het vooraf gestelde doel van 60 kilometer lopen in 2 dagen niet gehaald maar met 53 kilometer en heel veel lol meer dan tevreden.

Voir Calendrier de Régime, 28 septembre 2020:
1060 kcal Gras: 40,24g | Prot: 63,58g | Glu: 105,27g.   Petit Déjeuner: Zespri Kiwi Gold, Koffie (Espresso), Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, AH Basic Muesli, AH Magere Franse Kwark. Déjeuner: Heinz Sandwichspread Tomaat Lente-Ui, Gekookt Ei, Wasa Vezelrijk Cracker, Nevo Komkommer met Schil. Dîner: AH Balsamico Azijn uit Modena, Cherrytomaten, Nevo Komkommer met Schil , AH Eikenbladslamelange, Unox Stevige Tomatensoep, AH Bladerdeeg, Danone Hüttenkäse, Ei, Zandvliet Gerookte Kipfilet, Mazzetti Balsamico Azijn, Knoflook, Bosui of Lenteui, Nevo Gele Paprika, Groene Paprika, Rode Paprika. Snacks/Autre: AH Hummus Klassiek, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Nevo Komkommer met Schil , Radijs, AH Basic Zilveruitjes, Mandarijn. plus...
116 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...

12 supporteurs    Encourager   


     
 

Soumettre un Commentaire


Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
 


Historique de poids de K4rin!


Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.