Journal de zayusafitri, 28 sept. 20

setuju 

yg jahat orang yg suka julid bilang ko genduttan si hehehhe  

ko diet gak kurus2 sie itu jahat bnget mulut julid hehhhehheh 

@ariani..iya baget, yg julid dan toxic harus dihindarin, orgnya atau makanannya hehehe...salam sehat lahir batin 😘😘 

Betul zayusafitri karna setiap orang punya cara diet masing2  

Maaf ya @linda, yg haram pun banyak yg jual. Ini dunia, kita yg pilih mana yg terbaik buat kita masing2. Freedom of opinion sih, kalau menurut km bagus silahkan aja. Ini menurut saya sesuai peraturan program saya dari dr gizi. 

@vinaagustina.. beneer.. kalau misal itu yang jahat harus gak boleh dimakan.. keknya aku sendiri susah dan gak bisa 😅 susah uy.. dan menurutku terlalu ketat banget kalau menghindari semua itu 🤣  

@zayusafitri: mohon maaf, mungkin bukan kata2 jahat, bermanfaat atau tidaknya makanan itu.. krn di status nyebut jahat, di komen bilang sesuai gizi.. Mungkin penempatan kata yg lebih baik, krn kasian yg newbie kalo langsung ngikutin 

@adaw..maaf ya saya hanya mengutip dari dr(dokter) gizi. Jahat ini karena produk tersebut dibuat dengan proses pabrikasi yg panjang sehingga tidak baik untuk kesehatan, tidak hanya obesitas tetapi bisa lebih fatal ke masalah jantung koroner, asam urat, penyumbatan pembuluh darah karena minyak, diabetes karena gula.  

Mohon maaf lagi ini mah.. Coba di cek 1 persatu kata2 nya, "yg jahat itu gula, minyak juga di sebut di atas..." gula ada byk jenis nya gula putih gula aren.. Gula aren punya glikemik yg rendah dibanding gula putih, istilah nya gula aren masih ada manfaat nya.. Minyak, ada minyak sawit, minyak kelapa, minyak zaitun.. Di banding minyak sawit, untuk minyak kelapa dan minyak zaitun lebih baik dan bermanfaat.. Yang salah adalah ketika semua itu di konsumsi berlebihan, itu yg menyebabkan obesitas, jantung, diabetes... 

masih mikir klo diet yg gak makan gula, minyak, tepung dll tuh ada yg bertahan lama gak sih? maksudnya sampe bertahun-tahun🤔 krn kan diet itu pasti jangka panjang bukan 3-4 bulanan doang 

Haliza saya sempat setahun eat clean diet kenyang dewi hugges cuma makan yg direbus tanpa nasi atau roti gandum real food Bsa atau gaknya ya tergantung orangnya...kita semua dsni punya cara diet masing2 jdi saling menyemangati aja  

arianinia321 begitu ya kak. Pengen bgt nyobain makan bersih gitu tp selalu takut gk betah. Mungkin akuny aja kali yg blm siap, semoga suatu hari aku bisa ngejalanin diet yg kyk gitu hehe. 

Haliza pasti bsa ko...buka aja youtube dewi hugges Dia dr 150 kg jdi 50 kg Dia bsa jdi motivasi kita buat hidup sehat bonus langsing